足跟疼痛不容小觑,赶紧汾天液调理起来!

脚后跟痛生活中有很多人都遇到过，脚后跟一痛起来，走路都只想挂着移动。很多人的脚后跟痛是劳累后或是站久了发生的，用手按着不痛，休息以后就可以得到缓解。脚对于每个人都非常重要，尤其是在发生疼痛时，事实上就是身体的一种保护机制。脚后跟疼是怎么回事？罪魁祸首找到了，别大意了。

事实上，引起脚后跟痛是有多种不同类型原因的。疼痛是求救信号，脚后跟疼不一定都是鞋子的错，若是脚后跟痛一直不好转，甚至变得更加的严重的话，要小心是不是因为身体健康出问题所导致的。特别是对于中老年人来说，如果频繁地发生脚后跟痛更应该重视起来。脚后跟总是疼是怎么了？可能有5种问题在盯着你。

韧带发炎。大部分人发生脚后跟的疼痛，都跟韧带发火有关，人的脚后跟下在好是连接着跟骨的底部。在走路时，因为拉力比较大，反复的摩擦后，就易导致发炎进而带来疼痛。同时，体重较重的人，可能会经常发生此类状况。

足底萎缩。出现这类状况的在老年人当中居多，年纪越大，足底的脂肪萎缩会越严重。足底的脂肪主要起到缓解摩擦力的作用，如果它的功能下降的话，就易使足跟受伤，进而导致疼痛。

不健康的鞋子。平时走路时，鞋子起到保护脚部的作用。很多人为了美观而选择了不适合自己的鞋子，就会导致脚掌无法受力均匀，再加上很多女性还经常穿高跟鞋，给脚带来的压力就更大了。当身体的力量全都集中的脚后跟的话，就易导致足跟的疼痛感。

腰椎问题。很多人可能无法理解，脚后跟痛和腰椎有啥关系呢？事实上，由于年龄的增长，如何腰椎变形，很易引起了压迫性的窜痛。初期表现就是整个后脚跟的疼痛，脚后跟痛时轻时重，睡醒刚下地疼，走走减轻，要考虑是不是因为腰椎不适所造成的。

气血两虚。对于女性来说，在产后如果总是有脚后跟疼痛的话，大部分跟气血两虚有关。在座月子时，因为身体的亏损比较多，身体容易易寒，尤其是足部，若是赤脚的话一旦受凉，往后的日子就很容易出现脚后跟疼痛。

如何缓解脚后跟痛？试试这几个办法

网球滚动法：准备一个网球差不多大的稍硬的球状物，将它踩在脚底下面，然后前后进行滚动，每次滚动三十到六十秒。有利于降低足底的敏感度，加强肌肉的活动，缓解疼痛不适感。

脚趾背屈摆放：找一处干净的地面，将整个脚底着地，将自己的脚掌撑在地上，接着把自己的膝关节伸直，可以帮助足底进行全面的活动锻炼，改善足底和足跟的疼痛。

晚上疲劳时，脚后跟痛的怎么也睡不好。打球后脚后跟痛，可能是因为步伐不对，走路多了脚后跟痛，可能是因为运动量太大，如果出现无缘无故的脚后跟的疼痛就要小心了。

涂抹汾天液:将汾天液涂抹于足跟疼痛部位有效缓解疼痛部位的炎症。